A pesquisa mostra ainda quais são os 20 autojulgamentos femininos mais comuns. Você provavelmente vai se identificar com alguns deles.

Autoestima feminina: por que ela anda tão baixa? 

Uma pesquisa feita pelo programa de emagrecimento Vigilantes do Peso como parte do projeto Woman Kind entrevistou mais de 2000 mulheres sobre o tema autocrítica.

De acordo com informações do site Daily Mail, foi descoberto que uma em cada 7 mulheres se critica desde o primeiro olhar no espelho pela manhã e só para na hora de dormir. Mais de 40% não se faz um único elogio durante o dia, enquanto a média de autojulgamentos diários é de pelo menos 8. Apesar disso, mais de 80% gostariam de se tratarem com mais gentileza.

O site mostra ainda quais são os 20 autocríticas femininas mais comuns:

1. Estou gorda

2. Meu cabelo está uma bagunça

3. Minha barriga é muito grande

4. Eu não faço a quantidade suficiente de exercícios

5. Eu me sinto desleixada perto das outras mulheres

6. Não ganho a quantidade suficiente de dinheiro

7. Estou me sentindo gorda

8. Não uso certas roupas por não conseguir “segurar o look”

9. Gostaria de ser tão fotogênica quanto as outras mulheres nas redes sociais

10. Recuso elogios dizendo algo ruim sobre mim

11. Me preocupo com pessoas falando mal de mim pelas costas

12. Não me sinto bem vestida

13. Não sou estilosa o suficiente

14. Não faço muito sexo

15. Não sou tão criativa quanto as outras mulheres

16. Meu bumbum parece muito grande

17. Não sou tão organizada quanto as outras mulheres

18. Não passo tanto tempo com meus amigos quanto deveria

19. Não uso maquiagem suficiente

20. Não sou atraente para meu parceiro

De acordo com o projeto Woman Kind, os achados do levantamento indicam que, apesar de vivermos tempos de incrível progresso para as mulheres, nós ainda achamos difícil valorizar as coisas que nos fazem única.

A baixa autoestima feminina certamente tem origens culturais e educacionais, mas encontrou ainda mais força diante das redes sociais e dos padrões inalcançáveis de beleza e sucesso.

Como ser mais gentil com você mesma 

Segundo o projeto, o caminho para ser mais gentil consigo é feito de pequenos passos e envolve abraçar suas individualidades, sejam elas pontos fracos ou fortes.

Nesse sentido, vale reavaliar as suas redes sociais e observar quem você segue, se essas pessoas realmente te inspiram ou se apenas servem como padrões inalcançáveis. Além de reavaliar sua vida, e colocar o autocuidado como prioridade. (Com Bolsa de Mulher)