Quinta, 21 Julho 2016 14:08

Saiba utilizar a inteligência emocional e transforme a inveja em motivação

A inveja, assim como o ciúmes, pertence ao grupo de sentimentos que regulam e sinalizam as relações interpessoais, geralmente vista como uma emoção negativa quando se almeja algo pertencente ao outro. 

 

Segundo o coach e especialista em Inteligência Emocional do Instituto IDEAH, William Ferraz, a inveja possui dois lados, a ambição e a limitação.

 

"Chamamos de ambição o lado positivo da inveja, por trazer ao indivíduo o aumento de possibilidades de se conquistar algo e lhe propicia estímulos para sair da zona de conforto. Já a limitação corresponde ao lado negativo da inveja, por fazer com que a pessoa entre em pensamentos de fracasso, sem nenhum estímulo para alcançar o que deseja", explica. 

 

A Programação Neurolinguística (PNL) trabalha um princípio chamado modelagem, que consiste em trabalhar a inveja por uma lado positivo, para trazer resultados diferentes e desejados para qualquer pessoa. "Esse princípio inibe crenças limitantes e expande a consciência para um aprendizado de padrões mentais que levam a desempenhos excepcionais. Desta forma, podemos modelar qualquer comportamento", completa William. 

 

O especialista revela quatro dicas para trabalhar este sentimento da melhor forma: 

 

1. Ter sempre como referência o melhor de si mesmo e não se comparar aos outros. 

 

2. Perceber quais os comportamentos/pensamentos que trazem o lado positivo da inveja (a ambição), e tentar tornar tais comportamentos/pensamentos mais frequentes. 

 

3. Contrariamente evitar os comportamentos e pensamentos que aflorem o lado negativo da inveja (a limitação). 

 

4. Tentar entender a razão da inveja estar presente em determinada situação ou com determinada pessoa e se permitir possuir tal sentimento sem culpa.

 

 

 

Veja também:

  • 6 atitudes que trazem motivação logo ao acordar; conheça

    Levantar cedo, praticar esporte, meditar e aprender são algumas das atitudes capazes de melhorar a saúde e o bem-estar.

     

    Hal Erold, corredor de ultramaratona, artista e escritor de ‘best sellers’ motivacionais como ‘Manhãs Milagrosas’, revela que o segredo ideal para quem busca sucesso, mas não tem uma hora para se dedicar ao esporte e à meditação pela manhã, revela que basta investir os seis primeiros minutos do dia todas as manhãs para conseguir ser, desde a primeira hora, mais produtivos.

  • Ciúmes do parceiro, da família ou dos amigos: até que ponto isso é normal?

     

    Ele pode ser confundido com cuidado e preocupação.

     

    Quem ama sente, mas dizem que em excesso pode prejudicar um relacionamento. O ciúmes geralmente é associado à relação de um casal, mas mãe, irmão e amigos também podem ser vítimas desse sentimento. 

  • Estudo descobre de onde vem o sentimento de amor ao próximo

    A intolerância diante das diferenças ainda é um grave problema mesmo em pleno século XXI.

     

    Ainda que esse comportamento seja herança dos nossos ascendentes, a empatia e a capacidade de amar ao próximo seguem como um segredo quanto à sua origem, uma vez que existem pessoas mais sensíveis a esses sentimentos e outras não tão sensíveis assim. 

Entre para postar comentários