Os alimentos com vitamina C já são conhecidos por seus benefícios à saúde.

Eles são responsáveis pelo aumento da imunidade e ajudam a eliminar radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Além disso, podem se tornar importantes aliados da beleza.

Às vezes, o sexo não é o que costumava ser. Não raro, por falta de tempo, ele acaba ficando em segundo lugar na vida do casal. Quando isso acontece, algumas dicas para apimentar a relação são realmente capazes de ajudar.

Não se trata apenas de comprar uma nova lingerie sexy. Há outras atitudes interessantes que você pode tomar.

Bateu a curiosidade? Então siga a leitura.

Sexo esfriou? A ciência pode dizer o motivo

Quem já esteve em um relacionamento de longo prazo sabe que não existe uma resposta única sobre como manter a chama viva. Quando você começa a namorar alguém, há uma mescla de emoções, incluindo borboletas no estômago e sensação de mistério. Conforme o tempo passa, essa fase pode ir embora.

Durante a primeira fase de um relacionamento, seu corpo experimenta uma onda de mudanças químicas, com a ajuda de substâncias como dopamina, adrenalina e serotonina. Seu cérebro se assemelha ao de um usuário de drogas, quando você se apaixona. Os níveis de energia aumentam e a necessidade de sono pode diminuir, sendo que o foco gira em torno de seu novo interesse amoroso.

Acontece que, depois de vários meses, os casais geralmente entram na fase do companheirismo, marcada pelo compromisso, pelo conforto e pela segurança. Ela está associada a hormônios como oxitocina e vasopressina - os quais, acredita-se, promovem a ligação e aumentam durante a atividade sexual.

Reacender a faísca em um relacionamento muitas vezes envolve engajar-se em atividades que lembrem o cérebro e o corpo da fase lasciva do amor. Essas atividades podem criar mistério, emoção e até mesmo ansiedade, mas em última análise resultam em processos químicos que envolvem dopamina, adrenalina e serotonina – justamente os responsáveis pela chama do início.

5 dicas para apimentar a relação

Confira como colocar a vida sexual de volta ao rumo certo com dicas capazes de trazer toda a emoção de volta ao quarto.

1. Criem segredos juntos

Você e seus amigos podem compartilhar piadas que promovem uma conexão única, mas fazer isso com seu amor é uma maneira de aumentar a química sexual. Quando vocês quebram as regras juntos, o impulso de adrenalina compartilhada ajuda a reacender os sentimentos associados.

2. Façam algo nus

Pode ser nadar em uma piscina ou simplesmente ficar sem roupa na cozinha, enquanto vocês arrumam o jantar. Os nervos e a euforia associadas a estar nu em situações de vulnerabilidade podem criar uma emoção renovada.

3. Fale o que você sente durante o sexo

As pessoas que falam sobre o que querem na cama são mais satisfeitas sexualmente, segundo um estudo no Journal of Social and Personal Relationships. Se você tem medo de verbalizar exatamente o que você quer, comece com sinais não verbais para apontar ao parceiro os seus desejos.

4. Desfrute de chocolate com vinho tinto

Antes de fazer sexo, saboreie um pouco de chocolate. Ele contém serotonina, que acende áreas de prazer em seu cérebro. Da mesma forma, uma taça de vinho tinto também irá desencadear esses sentimentos, segundo um estudo realizado pela Universidade de Florença, Itália.

5. Mande nudes

Cartas de amor saíram de moda. Um novo estudo da Universidade Drexel, nos Estados Unidos, descobriu que o envio de fotos íntimas ou textos sensuais é a nova maneira de manter a chama viva em seu relacionamento.

Cientistas e filósofos já passaram séculos em busca de uma receita para a felicidade - sem sucesso.

Nem tudo é igual para todos. Mas, ao que tudo indica, nos casamentos existe uma fórmula.

Para muitos, é uma forma de amor, de cuidado com o outro. Para outros, um sinal de fraqueza e uma demonstração de dependência. Pontos de vistas à parte, afinal, como controlar o ciúme para que ele não se torne algo doentio e afete o seu relacionamento?

A verdade é que esse sentimento já está presente muito antes de sequer se pensar em encontrar a pessoa amada. Segundo descoberta da psicóloga Sybil Hart, da Universidade Texas Tec, nos Estados Unidos, bebês com até 6 meses de idade exibem expressões faciais fechadas quando veem a mãe interagindo com uma boneca, por exemplo.

Vamos começar com um teste.

Observe essa sequência de números: 9, 8, 5, 3, 4, 5, 2, 8, 3, 2. Agora, feche seus olhos e tente refazer a ordem correta.

Como você saiu?

Eliza (Marina Ruy Barbosa) pode acabar com o sonho de Carolina (Juliana Paes) de ser mãe na reta final de Totalmente Demais, novela das sete da Globo.

A jornalista verá seu pedido de adoção ser negado por causa do processo judicial que a ruivinha move contra ela após ter fotos íntimas divulgadas. Inconformada, Carolina procurará Eliza e implorará para que ela retire o processo, mas será tarde demais.

Depois de visitar as terras do avô, Miguel (Gabriel Leone) apontará erros no plantio e deixará Afrânio (Antonio Fagundes) irritadíssimo em Velho Chico, novela das nove da Globo.

O coronel fará pouco das ideias do neto, debochará das sugestões e o chamará de moleque.

Surpresa com o pedido de namoro de Pandolfo (Marco Nanini), Anastácia (Eliane Giardini) tomará coragem para se declarar a seu verdadeiro amor, Pancrácio (também interpretado por Marco Nanini).

Nos próximos capítulos de Eta Mundo Bom!, novela das seis da Globo, a ricaça irá à casa do professor e o beijará, mas receberá em troca apenas uma proposta de amizade.

Arthur (Fábio Assunção) provará do próprio veneno e verá um garoto seduzir a sua filha em Totalmente Demais, novela das sete da Globo.

Jojô (Giovanna Rispoli) aceitará namorar Meleka (Luca Ribeiro) e deixará o pai surtado com a novidade. "Envelheci dez anos em um minuto", constatará o playboy.

Você já deve ter ouvido falar que maçã dá fome, mas isso não passa de crendice.

O nutrólogo Roberto Navarro explica que a fruta dificilmente mata a fome e não é correto substituir uma refeição por uma maçã.

Com a chegada das estações mais frias, os shorts e as minissaias são deixados no armário e entram em "cena" as calças, vestidos, saias longas e peças mais pesadas.

As pernas ficam mais escondidas, os vasinhos e as varizes que incomodam nas estações mais quentes são esquecidos temporariamente. Mas, é justamente nesta época do ano que o tratamento é aconselhável e terá aproveitamento integral. 

Pacientes que sofrem ataques cardíacos podem apresentar diversos sintomas.

Por isso, é preciso ficar atento para conseguir identificá-los, alerta o cardiologista da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), Ricardo Pavanello. 

Psicanalista e sexóloga Lelah Monteiro dá algumas dicas de como e quando abordar o tema, sem parecer amigo ou pais ausentes nessa fase tão importante.

Os filhos crescem rápido e quando menos esperamos, eles tornam-se adolescentes, cheios de medos e dúvidas.

A presidente Dilma Rousseff aproveitou o seu último dia de governo antes do afastamento pelo processo de impeachment, aprovado pelo Senado nesta quarta dia 11, para liberar uma série de decretos que podem ser seus últimos atos de governo.

Entre várias ações, Dilma regulamentou e fez novas aplicações ao Marco Civil da Internet.

Filomena (Débora Nascimento) fará de tudo para esconder de Candinho (Sergio Guizé) a sua gravidez, mas ele ficará sabendo nos próximos capítulos de Eta Mundo Bom!.

Após pressionar a amada, o caipira acreditará que o filho é de Ernesto (Eriberto Leão) e procurará o vilão.