Ingerir somente a quantidade de alimento necessária para o corpo é essencial para manter a forma e a saúde.

O excesso de peso ocorre pelo fato de consumirmos mais energia através dos alimentos do que gastamos, por isso, perder peso não precisa ser algo complicado, basta cortar os excessos da alimentação ou aumentar as atividades que promovem gasto de energia.

Descubra quais são elas e tenha um happy hour mais leve e saudável para não comprometer seu corpo.

Opções diversificadas de bebidas é o que não falta. Com ou sem álcool, elas estão presentes no happy hour com os amigos, coquetéis na empresa ou eventos. Existem também as que não oferecem nenhuma ameaça a dieta, como por exemplo, polpa de frutas com pouca quantidade de álcool, certo? Errado!

Conheça a peça que está bombando entre as fashionistas e saiba como usá-la.

O clássico duo de cores preto e branco, ou também conhecido como P&B, está diretamente associada a grife francesa Chanel, que por volta da década de 1930, experimentou a combinação no vestuário feminino, garantindo sucesso absoluto até os dias de hoje.

Muita gente pensa que no inverno as chances de engordar aumentam.

Mas você pode reverter essa situação!

Conselhos para não desistir da dieta e fazê-la progredir para que você consiga alcançar o que almeja.

Manter-se animada com a realização de uma dieta para perda de peso é um grande desafio. Muitas mulheres relatam se sentir desmotivadas com os resultados graduais e mal humoradas com as mudanças nos hábitos alimentares, pois querem que as transformações no corpo sejam mais evidentes em pouco tempo e têm a comida como fonte de prazer e compensação psicológica.

O uso do corset com a finalidade de redução de medidas vem sendo amplamente procurado pelas mulheres,uma vez que conferem uma silhueta nova e muito atraente.

Por isso, veja a seguir alguns cuidados a se ter com a peça e garanta a sua integridade por mais tempo:

A mulher moderna dispõe de muitos recursos quando o assunto é beleza.

O mercado oferece uma infinidade de produtos que prometem solução para quase tudo: dar fim às olheiras, reduzir o frizz e a oleosidade dos cabelos, rejuvenescer a pele, enfim, para todo problema há um creme ou cosmético que oferece a solução.

Dicas que fazem toda diferença na produção do dia a dia

Olhos pequenos, lábios muito finos, nariz largo... Se você fica insatisfeita com esses ou outros detalhes, prepare-se. Agora, você vai aprender como algumas pinceladas de maquiagem equilibram os seus traços, valorizando os detalhes bonitos e disfarçando os pequenos defeitinhos.

Se você costuma ligar, mandar mensagens ou perseguir o ex, é hora de parar com isso

Final de relacionamento quase sempre é triste e deprimente, principalmente se quem entrou com o pé não foi você. Se o amor ainda palpitar no coração, fica difícil controlar aquele impulso irresistível de ver o que a outra pessoa anda fazendo, se já arrumou outra e principalmente, se esqueceu você.

Além disso, os açúcares contidos nas bebidas são uns dos maiores causadores da diabetes tipo 2 e da obesidade

Cientistas europeus deram o alerta definitivo: as bebidas doces e gaseificadas não só engordam e causam problemas nos dentes como também viciam.

O bom de estar sem namorado é poder fazer tudo o que dá vontade. Caia na estrada da solteirice com as 15 ideias a seguir (até aquele cara incrível cruzar o seu caminho!)

Veja 15 coisas que só as solteiras podem fazer

Dieta paleolítica ou jejum prolongado fazem bem? Três endocrinologistas apontam os malefícios dessas práticas no combate aos quilos extras.

Ficar sem comer durante 24 horas ou mais, definitivamente, não é uma solução eficaz para a perda de peso.

Você já deve ter imaginado o que essas "profissionais" do sexo, como strippers, garotas de programa e atrizes pornôs já aprenderam com a profissão. Os macetes, os truques e as dicas de ouro que elas praticaram tão bem.

Mas como aproveitá-las para manter seu homem ligado em você? Que lingerie usar? Que atitude tomar?

Veja dez segredos de beleza que toda mulher deve saber

Com tantos cosméticos no mercado da beleza, e produtos específicos para cada parte do corpo, muitas pessoas acham que sabem como se cuidar corretamente.

Há casais que têm uma química incrível na cama, mas não conseguem manter uma conversa de cinco minutos quando estão vestidos.

Desde o casamento e o namoro tradicionais, passando pelas relações enroladas de quem não assume um compromisso e até a ficada de uma noite e nunca mais há um amplo leque de possibilidades para os relacionamentos.