Um estudo espanhol recente está alegrando muita gente que é viciada em café e está em busca do corpo perfeito.

De acordo com a pesquisa, consumir cerca de duas xícaras da bebida antes da malhação acelera o metabolismo das mulheres consideravelmente. 

A palavra "insanidade" caracteriza uma pessoa que não demonstra e nem possui sensatez.

O significado do dicionário é mais ou menos o que acontece no treino insanity. Os exercícios são, com o perdão da redundância, insanos.

Entre vários exercícios para o treino de glúteos, o 4 apoios é um dos mais lembrados pelas mulheres.

Feito com caneleiras e sem a necessidade de máquinas, esse movimento ajuda a estimular a musculatura do bumbum. É para conquistar o derrière que você sempre quis ter!

O corpo sequinho de Gabriela Pugliesi, a musa fitness do Instagram, é, sem dúvidas, inspiração para as mulheres.

Adepta do treino para perder barriga, a gata investe em exercícios de alta intensidade. Fã de corrida, aulas de bike, funcional e de lutas, ela está arrasando e chamando a atenção de quem quer transformar o shape.

Os aparelhos de academia para exercícios aeróbicos não têm a função de apenas aquecer o corpo para a musculação.

Eles também são responsáveis por trazer bons resultados para a perda de peso, pois proporcionam grande queima calórica, eliminando gorduras e definindo o corpo.