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Quer ficar grávida? Saiba como ajudar o espermatozoide a chegar mais rápido ao óvulo


Publicado por: - 18/02/2013

 

Deixar a pílula de lado, não usar preservativo e esquecer-se da preocupação de engravidar.

 

Isso é um sentimento de liberdade inexplicável.

 

A preocupação em conseguir engravidar, no entanto, não sai da cabeça de muitas mulheres. Cada mês que passa aumenta a ansiedade. Apesar das tentativas frustradas de ter um bebê, é muito importante que o casal não desista do sonho da maternidade.

 

O chamado “sexo programado” começa a ser posto em prática. Escolher o dia certo de transar, de acordo com a ovulação da parceira, pode ser uma boa tentativa. Além da relação sexual, tanto o homem como a mulher podem ter algumas atitudes que beneficiam e preparam o corpo, estimulando-o para uma gravidez.

 

A obstetra e ginecologista Dra. Poliani Prizmic responde alguns mitos e verdades sobre a tentativa de engravidar.

 

 

Levantar e fazer xixi logo após o sexo

 

O recomendável para a mulher que está tentando engravidar é que logo após a relação sexual ela se deite de lado e repouse por cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, ela pode levantar e se movimentar normal, inclusive urinar sem problemas.

 

 

Sexo tem dia certo?

 

Fazer no “dia certo” ajuda bastante. Chamamos de “sexo programado”. É quando a relação sexual é feita junto ao período fértil da mulher. Quer saber como calcular o seu período fértil? Clique aqui (colocar o link do bolsa de mulher).

 

 

Posso fazer exercícios físicos?

 

Sim. Deixar de fazer atividade física é um mito. Levar uma vida saudável é fundamental para uma gravidez livre de complicações. A gravidez deve ser um projeto a dois, por isso os hábitos cotidianos do homem também interferem na hora do casal tentar engravidar.

 

 

 

Veja algumas dicas para você dar ao seu parceiro:

 

 

Eles devem ejacular

 

Antes da relação sexual e para melhorar a qualidade do esperma, os homens devem esvaziar as vesículas seminais. O líquido contido na vesícula neutraliza o ambiente ácido da uretra masculina e torna inativos os espermatozoides.

 

 

Alimentos ricos em zinco

 

Esses alimentos são ricos minerais fundamentais para garantir os níveis de testosterona do homem, melhorando assim a qualidade do esperma.

 

 

Veja os alimentos ricos em zinco:

 

 

Frutas:

 

- Abacate, banana, abacaxi, ameixa, laranja, limão, uva, tomate e outras;

 

 

Legumes:

 

- Abóbora, batata, nabo, pepino, rabanete, pimentão, feijão e outros;

 

 

Cereais e leguminosas:

 

- Arroz, centeia, lentilhas, soja e outros;

 

 

Peixes:

 

Ostras, camarão, lula, mexilhão e outros;

 

Andar de bicicleta, de moto e a cavalo

 

Os homens devem evitar. O órgão reprodutor nessas situações pode gerar um uma diminuição ou má formação dos espermatozóides.

 

Além desses cuidados, vale ressaltar algumas dicas ao casal:

 

- Evite cigarros, álcool ou qualquer tipo de droga

 

- Tenha uma alimentação saudável e rica em ômega 3

 

- Evite alimentos gordurosos

 

- Beba bastante água e sucos naturais

 

- Tenha uma vida sexual ativa

 

 

 

 

 

Fonte - Bolsa de Mulher

 

 

 

 

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1 Comentário

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    cida cida posted on Julho 31

    Milagres Acontecem
    - Tenta engravidar a muito tempo e não consegue? - Já foi ao médico várias vezes, fez muitos exames e viu que não tem nada de errado com seu corpo e mesmo assim nada do bebê chegar? Sim isso é normal e temos o segredo para te ensinar a superar este problema. Nosso livro d..Acesse o link http://hotmart.net.br/show.html?a=E567218A

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