Se antes vocês tinham todo o tempo do mundo para se curtir, viajar, namorar e até ter aquelas briguinhas de namorado, agora com os filhos, os problemas, as expectativas, o dinheiro e o dia a dia serão todos compartilhados, o que inevitavelmente cria situações de mal estar e pode saturar a convivência, diminuindo o impulso sexual.

Com a chegada dos filhos, o tempo livre diminui radicalmente, ao mesmo tempo em que as responsabilidades aumentam sensivelmente. Após um dia de rotina e trabalho somado às demandas dos filhos, é comum que tanto a mulher quanto o homem cheguem ao final do dia, quando estarão finamente juntos, exaustos. E nesses casos, fica difícil exigir de um ou de outro uma grande vontade e empolgação para o sexo.

Achou que ficou muito difícil? Calma que tem jeito. Com um pouco de organização e boa vontade de manter seu relacionamento feliz e sexualmente ativo, dá para driblar os problemas seguindo algumas dicas simples, mas que podem dar ótimos resultados. Confira algumas e inspire-se para deixar a sexualidade da sua relação sempre em forma:

1. Aproveite todos os momentos possíveis

Numa vida atribulada de casamento, filhos, responsabilidades e tantos probleminhas, usufruir dos momentos possíveis para o sexo é fundamental. Não dá para esperar sempre a hora perfeita, com tempo e tranquilidade, porque essa oportunidade pode demorar dias para chegar. Apostar nas rapidinhas é uma boa ideia, utilizando os momentos em que estão juntos, no banho ou ao acordar. Procure desfrutar bem dessas oportunidades para manter o interesse sexual entre vocês sempre ativo.

2. Nada de desleixo

Todo mundo tem aquela roupa surrada que gosta de usar em casa. A intimidade traz consigo um relaxamento quanto à aparência física, o que é corriqueiro. Também não é possível exigir de nenhum dos dois que estejam sempre bonitos e perfumados quando quase todos os momentos são compartilhados.

Mas essa negligência comum pode influenciar negativamente na atração do casal, que se ama e quer viver junto, mas que não perdeu seu senso estético. Tente evitar que esse descuido seja permanente e que ultrapasse certos níveis fundamentais. Tomando esse cuidado, você não só se sentirá mais atraente para ele, como para si própria.

3. Ir para a cama juntos

Às vezes o dia é tão cheio que o único momento em que o casal pode ficar a sós é na hora de dormir. Uma iniciativa que pode ter um resultado duradouro e eficaz é incluir na rotina que vocês sempre se deitem juntos. Assim vocês demonstram um para o outro como valorizam esses momentos, reforçam seus laços amorosos e podem aproveitar para finalmente trocarem carinhos. Não deixe que vocês se deitem sempre em horários diferentes, isso pode virar um costume e causar um afastamento cada vez maior.

4. Conversem sobre sexo

Em qualquer tipo de relacionamento amoroso, verbalizar sobre sexo é essencial e no casamento com filhos não deve ser diferente. Deixar as questões às claras, as expectativas, os desejos e as dúvidas, continua sendo a melhor opção para manter a intimidade mais fácil e agradável.

Após a chegada dos filhos, muitas dúvidas e receios podem surgir na vida sexual de um casal. A falta de comunicação entre o homem e a mulher dá origem a especulações, decepções, ciúmes e conclusões precipitadas. Se há alguma coisa que te incomoda na em relação ao sexo, respire fundo e converse com ele. Assim a resolução de um problema será muito mais fácil e essa atitude simples poderá encerrar um problema que talvez nem era tão grave quando parecia.

5. Bilhetinhos apaixonados

Uma solução simples, e que pode até parecer boba, mas que funciona e muito bem. Coloque recados apaixonados pela casa, dentro do carro ou no espelho do banheiro. Sempre é uma surpresa deliciosa e faz com que a pessoa se sinta lembrada. Para o efeito ficar ainda mais emocionante, escreva bilhetes sensuais e esconda no bolso da calça que ele estiver usando ou na carteira.

6. Saiam juntos

Não é porque agora vocês são uma família que precisam deixar de fazer o que sempre gostaram. Se antes dos filhos vocês tinham o costume de saírem juntos para comer, dançar ou passear, mesmo que as chances sejam raras, não deixem de aproveitar.

Dessa forma, ninguém vai se esquecer do quanto que o outro é divertido e atraente, do jeito que vocês se conheceram. Nada de encerrar a vida social dentro de casa. Vale a pena pedir ajuda a um parente ou amiga para ficar com as crianças, para que vocês possam aproveitar para passear a sós. Se houver a possibilidade, passar a noite no motel é uma dica quente e tem o poder de reavivar muito da paixão.

Por que a vida sexual esfria depois da chegada dos filhos?

Quando o momento é o da chegada de um bebê a situação tende a ser mais complicada e, muitas vezes, é dela que se originam diversos problemas que podem perdurar ao longo da vida a dois. De acordo com a especialista em relacionamentos, Silvana Rangel, o nascimento de um filho dispersa a atenção dos pais e naturalmente altera a vida sexual do casal:

“As questões hormonais, físicas, emocionais e até mesmo de prioridades, colaboram para que muitas mães sintam-se exaustas e percam a disposição tanto para o sexo quanto para o romantismo. Durante os primeiros meses do bebê, a ausência de sexo é até considerada normal, porém, ambos devem esforçar-se para não deixarem este momento, que é transitório, afetar a intimidade, o romantismo e o diálogo entre o casal”.

É importante que ambos se esforcem para  compreender que as mudanças iniciais não significam o fim do relacionamento ou falta de amor, “mas sim um período de adaptação que pode ser superado. Aos poucos, os momentos difíceis vão ficando para trás e o casal consegue superar as dificuldades iniciadas com a chegada do bebê”, orienta Silvana. (Com Dicas de Mulher)