Vocês jogam aberto?

Certamente já ouviram um milhão de vezes que comunicação é tudo - inclusive para assuntos do coração. E é o conteúdo da conversa que diferencia o casal que, ok, se dá bem daquele com uma ligação sólida. "Um precisa ter liberdade de dizer ao outro o que passa em sua cabeça, sem medo de represálias", ensina a psiquiatra Keith Ablow. Em uma relação saudável, não há censura para tratar de temas delicados. Você não deve ter pudor de revelar, por exemplo, que aquela resposta grosseira a magoou. Em contrapartida, ele pode (e deve) confessar o que realmente pensa sobre sua amiga - mesmo que não a agrade. Ok, você não quer agir como uma bruxa nem viver atacando o ego do seu namorado. Existe um caminho do meio: "Prefira fazer uma crítica construtiva em vez de condená-lo", sugere o terapeuta de casais M. Jay Fibus. 

Vocês mantêm a individualidade?

Definitivamente, abrir mão de amigos e interesses para dar atenção exclusiva ao seu namorado - e esperar que ele faça o mesmo - pode ser fatal. Casais que seguem a cartilha da "dedicação total a você" se arriscam. Primeiro, porque um vai cansar do outro. Segundo: há um forte indício de que alguém está se sublimando nessa história. Afinal, é praticamente impossível ter cem por cento de interesses em comum. Em contrapartida, viver experiências separadamente ajuda cada um a crescer e, consequentemente, a evoluir como casal. 

Vocês são autênticos?

Nos primeiros encontros, você assiste ao jogo de futebol com um sorriso no rosto e até topa acampar se ele sugerir. O gato, por sua vez, passa a tarde trocando roupas no shopping com você, ouve com atenção a história da briga da sua amiga com uma fulana do trabalho... Enfim, os dois se desdobram para impressionar e mostrar o seu lado mais bonzinho, tolerante, companheiro. Depois que o namoro engata, é natural que os defeitos apareçam. E nem se esforce para tentar escondê-los. Isso tornaria a relação superficial! Conforme o namoro fica sério, as defesas e inibições precisam ser reduzidas. A marca registrada dos casais saudáveis é que um aceita o outro do jeitinho que ele é. 

Vocês se divertem juntos?

Outro ingrediente de uma ligação sólida é a capacidade de passar momentos gostosos a dois. Melhor ainda se o seu namorado souber fazer você rir. Por uma razão: o senso de humor ajuda a suportar as turbulências do dia a dia. Não significa ter de namorar um ator de comédia. O segredo do sucesso é curtir a companhia do seu amado a ponto de encarar as dificuldades de maneira light. 

Vocês sobrevivem a uma seca sexual?

Ninguém sabe ao certo quando a vontade de transar todo dia toma chá de sumiço. O fato é que acontece até com os mais apaixonados! A boa notícia: essa queda de energia erótica pode ser recarregada. "Nenhum casal consegue manter a rotina de sexo non-stop do começo da relação", diz o terapeuta M. Jay Fibus. "O desafio é saber lidar com a calmaria e buscar formas de reacender o fogo." 

Ele faz de você alguém melhor?

Pode parecer clichê, mas em duplas sintonizadas um ajuda o outro a brilhar e, na maioria dos casos, isso só faz com que a relação fique mais forte e saudável. "Graças a esse suporte mútuo, ambos crescem emocional, profissional, espiritual e sexualmente", diz a psiquiatra Keith. A recomendação dos especialistas é: torçam um pelo outro. Se selarem esse compromisso, vão evoluir como casal e individualmente. 

Quer manter seu romance imune a qualquer tipo de crise? Estas atitudes funcionam como pílulas de energia

Dizer "Eu te amo" sempre que der vontade (nunca é demais). 

Preparar um jantar a quatro mãos. 

Tomar café-da-manhã na cama juntos. 

Fazer carinho enquanto assistem a tevê. 

Ouvir uma história do outro com atenção. 

Brindar sempre que forem beber algo em casa, num bar... 

Dar um presentinho fora das datas comemorativas.

Citar uma qualidade do outro na roda de amigos. 

Com M de Mulher